奥林匹克亚洲赛艇教练员培训班资料
科特·杰森:(以下简称"森＂)

　　我来自丹麦，丹麦是小国，但赛艇历丈悠久，从 1930年起已开始赛艇训练、生理方面的研究。尼尔森·道尔多年做了不少研究，我与他合作多年，我将重点介绍赛艇运动的生理知识，如:"划船与生理学的关系"、"如何进行生理测试"、"训练和适应"。
　　我多年的研究主要针对赛艇优秀选手，帮助他们进行生理学评价，研究如何制订合理计划，用以指导训练。
　　如何测定和评价运动员在训练中的表现?
　　一个优秀的赛艇选手，也含其生理、技术、心理等诸多因素的综合。教练员首先要观察―― 生理状况、训练强度、技术等等。70年代出现的赛艇测功仪，原只作生理测试之用，现在除作测试之外还是一个重要训练手段。测功仪可以测定:Vo2max、能量消耗状况、做功效益、运动心率(反映运动强度)、血乳酸浓度等。通过这次训练班将介绍如何运用这些指标。
　　以奥运优秀选手为模式测一些指标，可以作为评价赛艇选手的借镜。经过测定众多优秀选手，再经若干年积累，那么优秀赛艇选手的生理模式指标，就可以有个较为清楚的轮廓。
优秀赛艇运动员模式(示意图1):

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跑步、自行车运动员，在跑台、自行车架上测试，可以取得一定的生理指标，但不可能达到高度专项化。同样赛艇测功仪所作生理测试，相关系数虽大，也不能完全替代专项运动成绩。因水上专项有技术和效益因素，从优秀跑步和自行车选手看，不仅生理机能好，而他们在能量的节省和"效益"上，往往都有其独到之处，赛艇选手亦然。(示意图２)

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目前赛艇优秀选手VO2max较高指标为 6.４－６.8。这是反映赛艇选手最大有氧能力的重要指标。无氧系统供能能力其特点是能量虽大但时间短，实验证明赛艇无氧供能约占30%，所以有氧供能对赛艇运动员来说是最重要的。总之，赛艇运动员的主要生理因素可概括为:１.VO2max(最大吸氧量)，2.无氧能力， 3.能量的节省(效益)三个方面。(示意图3):

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